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Feuchtigkeit entfernen: FußbadDer berühmte Arzt Hua Tuo sagte einst:„Ein Fußbad im Frühling kann das Yang anregen und den Körper stärken.“Ein Fußbad im Sommer kann Hitze und Feuchtigkeit vertreiben.Ein Fußbad im Herbst befeuchtet Lunge und Darm;Ein Fußbad im Winter wärmt den Unterleib.Eine Erkältung lässt sich leicht auskurieren, Feuchtigkeit hingegen schwer. Bei zu viel Feuchtigkeit im Körper kann es leicht zu einer gestörten Qi-Zirkulation und Schwäche in den Gliedmaßen kommen.Regelmäßiges Einweichen der Füße in heißem Wasser vertreibt im Sommer Feuchtigkeit und Hitze und im Winter Feuchtigkeit und Kälte und ist daher für alle Jahreszeiten geeignet.Ein Fußbad fördert die Durchblutung, entspannt Muskeln und Sehnen und hilft so, Feuchtigkeit und Kälte zu vertreiben.Die Zugabe von Kräutern wie Beifuß und Ingwer, die unterschiedliche therapeutische Wirkungen haben, kann ebenfalls Müdigkeit lindern und die Schlafqualität verbessern.Die Wassertemperatur sollte beim Fußbad jedoch nicht zu hoch sein; idealerweise liegt sie bei etwa 40 °C. Auch die Einweichzeit sollte nicht zu lang sein; 20 Minuten sind optimal.
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