Sieben kostenlose „Langlebigkeitsmedikamente“, von denen 90 % der Menschen nichts wissen.

Kalziumpräparate: SonneneinstrahlungEin altes Gedicht besagt: „Ein Hundertjähriger bestellt kein Feld, sondern genießt seine verbleibenden Jahre nur noch im Sonnenbaden.“Das bedeutet, dass Hundertjährige es besonders genießen, sich auf den Rücken zu sonnen.Dies liegt daran, dass Menschen mit zunehmendem Alter Kalzium verlieren, was leicht zu Bein- und Fußproblemen sowie zu geschwächten Knochen und Muskeln führen kann.Die beste Möglichkeit, Kalzium aufzunehmen, besteht darin, viel Sonnenlicht zu tanken.Durch Sonneneinstrahlung kann die Produktion von Vitamin D im Körper gefördert werden, was die Kalziumaufnahme begünstigt.Bei Menschen mittleren und höheren Alters kann es nicht nur Osteoporose vorbeugen, sondern auch die inneren Organe harmonisieren und die depressive Stimmung verbessern.Die beste Zeit zum Sonnenbaden ist gegen 10 Uhr morgens oder 16 Uhr nachmittags, wenn das Sonnenlicht stark und sanft ist und somit den besten Effekt erzielt.Jede Sonnenexposition sollte jedoch nur 30 Minuten dauern. Achten Sie darauf, mit dem Rücken zur Sonne zu sitzen und auch Ihren Rücken zu sonnen, damit der Du-Meridian auf Ihrem Rücken ebenfalls genährt und ungehindert fließen kann.

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