Sept « médicaments de longévité » gratuits que 90 % des gens ignorent.

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Médecine de beauté : le sommeilComme le dit le proverbe, « Les compléments alimentaires ne valent pas les médicaments, et les compléments alimentaires ne valent pas le sommeil. »Une bonne nuit de sommeil vous laisse une sensation de fraîcheur et d'énergie ; une bonne nuit de sommeil est le meilleur remède au monde.De plus, il existe un adage de longue date sur le « sommeil réparateur », qui suggère que le sommeil est le meilleur soin de beauté.Les personnes qui ne dorment pas suffisamment voient leurs défenses cutanées affaiblies, ce qui les rend sujettes à la sécheresse, au vieillissement et à l'apparition de taches et de ridules.Cependant, les personnes qui dorment suffisamment libèrent une grande quantité d'hormone de croissance, qui nourrit et répare la peau.De plus, une bonne nuit de sommeil permet de reconstituer l'énergie vitale, de renforcer la rate et l'estomac, et, grâce à des soins prodigués de l'intérieur, la peau sera naturellement éclatante.

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Un mari divorce de sa femme après qu'elle a donné naissance à un enfant noir, son secret révélé 10 ans plus tard

Julian et Elara sont ravis d'accueillir leurs nouveau-nés, mais leur joie se transforme bientôt en choc lorsqu'ils remarquent quelque chose d'étrange : bien qu'ils soient tous deux nés de parents blancs, leurs deux enfants ont la peau foncée.Convaincu qu'Elara lui avait été infidèle, Julian a rapidement divorcé, la laissant seule pour élever leurs enfants. Dix ans plus tard, une découverte bouleverse tout et bouleverse Julian au plus profond de lui-même. Découvrir le passé d'Elara le force à affronter des vérités qu'il avait ignorées pendant des années.

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