靴下はどれくらい汚れているのでしょうか？下着と一緒に洗っても大丈夫でしょうか？

下着と靴下はどちらも汚れていて交差感染を引き起こしやすいため、洗濯機で一緒に洗ってはいけないと長い間信じられてきました。実は、あなたの心配は無用です。なぜ心配しなくていいのでしょうか？まず、下着や靴下にどんな細菌が付着しているのかを理解する必要があります。

下着や靴下の細菌一日中靴下を履いていると、たいていは刺激臭や酸っぱい臭いがして、汚れているような印象を与えます。これは、足が体の中で最も汗をかきやすい部位の一つだからです。汗をかくと、皮膚上の細菌が汗に含まれる有機物を栄養源として、臭いの元となる分子へと代謝し、靴下が自然に臭くなるのです。研究により、履き古した靴下には主に汗、黄色ブドウ球菌、真菌、死んだ皮膚細胞が含まれていることが判明しました。しかし、水虫などの感染症がない場合は、靴下の「汚れ」は皮膚に常在する常在菌とその代謝産物がほとんどなので、それほど有害ではありません。下着は、ある意味、靴下よりもずっと汚れています！下着は体内に着用するものの、生殖器や排泄口に密着しています。一日の代謝の後、汗や分泌物が付着し、少量の便で汚れてしまうこともあります。さらに、湿度が高く暖かい環境は、細菌や真菌の繁殖をさらに招きます。アメリカの微生物学者の研究によると、平均的な下着1枚には、0.1グラムの排泄物、1,000個の寄生虫嚢胞、サルモネラ菌、大腸菌、A型肝炎ウイルス、ロタウイルスなど100億個もの細菌やウイルスが含まれているそうです。では、下着と靴下を一緒に洗うと交差感染が起こるのでしょうか？次のページをご覧ください！

交差感染の危険はありますか？一般的に、靴下と下着を一緒に洗っても交差感染は起こりません。主な理由は3つあります。靴下に付着している細菌のほとんどは、皮膚を劣化させる一般的な細菌であり、体の他の部位にも存在します。たとえ靴下に移ったとしても、大きな影響はありません。さらに、これらの細菌は移った後、生存するために密閉された湿った環境を必要とするため、通常、体の他の部位で大量に増殖することはできません。洗濯機を使用すると、ほとんどの微生物が衣類から除去されます。ドイツのボン大学の研究によると、20.5℃のお湯で15分間洗濯すると、95%以上の微生物を除去できることが分かりました。さらに、洗濯後に天日干しや乾燥機で乾燥させると、さらに微生物を除去できます。たとえ少数の微生物が生き残ったとしても、私たちの皮膚はそれらの侵入を防ぐバリアとして機能します。したがって、下着と靴下を一緒に洗うことは、一般的に大きな問題にはなりません。ただし、2 つの特別な状況では、別々に洗うことをお勧めします。

手洗いしか選択肢がない場合衣類を洗うのに必要な時間と力、あるいは最終的な清潔さのレベルで見ても、手洗いは機械洗いに比べてはるかに劣ります。研究によると、洗濯機で30℃のお湯と通常の洗剤を使用し、45分サイクルで洗濯すると、99%の細菌を殺菌できることが分かっています。一方、手洗いでは細菌の除去効果はそれほど高くありません。